Una rutina de ejercicios específica ayuda a reforzar la articulación, mejorar la postura y evitar molestias a largo plazo ...

El dolor de caderas es muy común, especialmente entre mujeres, y puede deberse a sedentarismo, falta de elongación, malos ...

Ganar tono en los músculos que rodean la cadera y estirarlos la protegen eficazmente y le da estabilidad a la espalda.

En Runner's World empezamos el 2024 con tanta fuerza que el primer 'Entrenador del mes' de este año, el de enero, es también el primero que tiene el honor de decir que ha sido olímpico. Dani Andújar, ...

La mayoría de los casos de dolor de cadera se resuelve con tratamientos no quirúrgicos personalizados y ejercicios adaptados (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor de cadera representa una consulta ...

¿Has sentido molestias en la cadera y te han hablado del temido pinzamiento femoroacetabular? Seguro que buscas respuestas claras sobre qué ejercicios deberías evitar y cuáles puedes realizar ...

La bicicleta fija se ha posicionado como una actividad física recomendada para adultos mayores porque permite un movimiento repetitivo y de bajo impacto que distribuye el líquido sinovial en las ...

En la mayoría de los casos se trata con manejo del dolor, ultrasonido, terapia de ondas de choque, láser, ejercicio ...

El entrenamiento funcional ha ido ganando terreno en los gimnasios españoles durante los últimos años. Esta forma de ...

¿Qué es el dolor de cadera? La articulación de la cadera puede soportar movimientos repetidos y un gran desgaste. Al ser la articulación esférica más grande del cuerpo, su estructura permite un ...