ウナギは元アイドルという異色の経歴を持つ。学生時代にはチアリーディングやアーティスティックスイミングに打ち込むなど、早くから高い身体能力を培ってきた。

Amazonで買ったダイエット器具がなんか重いと思ったら……。まさかの中身がInstagramへ投稿されました。「笑った」「疲れてたんでしょうね」と反響を呼び、記事執筆時点で20万回再生を突破、1800件を超える“いいね”を獲得しています。2本セット ...

忙しさに翻弄され、ワークアウトのルーティンが大幅に乱れてしまうこともあるだろう。夜更けの暴飲暴食や二日酔いは当たり前、小旅行で1週間以上もジムから遠ざかってしまったなんて人 ...

全身に刺激を入れられるワークアウトの中で、プライオメトリクスほど効果的でアクセシビリティが高いものは多くない。このジャンプ系トレーニングでは、アジリティ（敏捷性）と ...

日米での野球殿堂入りを今年果たした元大リーガーのイチローさん（52）＝マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター＝といえば、50歳を超えてもなお厳しいトレーニングを続けている ...

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このトレーニングに必要なのは、ダンベル2本と30分、そしてみなぎるやる気だけだ。 今回紹介するトレーニングメニューは、各10分間の3つのセットで構成され、胸、背中、肩、腕をこれまで ...

「下ろす」動作に焦点を当てた高強度プロトコルで、筋肉を本格的に育てよう。 ウエイトリフティングに励む人々の多くは、重量や回数ばかりを意識しがちではないだろうか？ しかし、高 ...

「アメリカを再び健康に」する計画の一環として、ロバート・F・ケネディ・ジュニア保健福祉長官が「ピート＆ボビー・チャレンジ」（「ピート」とはピート・ヘグセス国防長官、「ボビー ...

10万人が体感したコアウォークサポーターが新デザインとなり、Makuakeプロジェクトスタート Makuake URL： https://www.makuake.com ...

美容健康商品の企画・販売を行う株式会社メイプルマーケット（本社：愛知県名古屋市、代表：神崎陵司、以下、メイプルマーケット）が運営する「piuprima di mizuka（ピウプリマ ディ ミズカ ...

短距離走に一生を賭けている人、あるいは日々のエクササイズルーティンの一部として扱っている人を問わず、走るたびに少しずつ速く、そして強くなっていけば誰でも嬉しいはずだ。