Hipertonía o aumento del tono muscular
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May 29, 2020
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FISIOLOGÍA MÉDICA CAP. 7 - Excitación del Musculo Esquelético
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FISIOLOGÍA MÉDICA CAP. 7 - Excitación del Musculo Esquelético
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¿El ejercicio ayuda a que desaparezcan las agujetas? Las agujetas, o dolor muscular de aparición tardía (DOMS), aparecen 24–72h después de un esfuerzo al que el músculo no está adaptado. No son “ácido láctico”. Son micro-lesiones musculares e inflamación local. 👉 El ejercicio de baja intensidad puede ayudar porque: 🩸 Aumenta el flujo sanguíneo 💨 Mejora el aporte de oxígeno y nutrientes 🔄 Favorece la eliminación de metabolitos 🧠 Disminuye la percepción del dolor por activación neuromuscular
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¿El ejercicio ayuda a que desaparezcan las agujetas? Las agujetas, o dolor muscular de aparición tardía (DOMS), aparecen 24–72h después de un esfuerzo al que el músculo no está adaptado. No son “ácido láctico”. Son micro-lesiones musculares e inflamación local. 👉 El ejercicio de baja intensidad puede ayudar porque: 🩸 Aumenta el flujo sanguíneo 💨 Mejora el aporte de oxígeno y nutrientes 🔄 Favorece la eliminación de metabolitos 🧠 Disminuye la percepción del dolor por activación neuromuscular
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