Prof.ª Patrícia Robalo | Especialista em Sono e Neurociências on Instagram: "🔴No puerpério, os principais afazeres são dormir sempre que possível, aceitar ajuda sempre que aparecer, e cultivar paciência como se fosse planta rara. 1- Proteger o sono como se fosse ouro. 2- Aceitar ajuda na casa sem culpa. 3- Delegar tarefas como uma CEO. 4- Praticar a santa paciência. 5- Colocar a culpa nos hormônios sem dó. E mantenha na medida do possível o sono do bebê previsível. Pois vai lhe dar um tempo co
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Vascão Depressivo on Instagram: "Siga @vascaodepressivo 💢 Você teria forças pra isso pelo Vasco? 🖤 Em um dos momentos mais difíceis da vida, um torcedor vascaíno encontrou no Vasco o único motivo pra continuar levantando da cama. Enquanto tudo parecia dar errado fora do campo, os jogos eram o único horário em que ele conseguia esquecer o peso do mundo. ⚽ Mesmo com derrotas, frustrações e noites sem dormir, ele nunca deixou de vestir a camisa. Disse que, se o Vasco resistiu a tudo na história,
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